massage, массаж

ШВЕДСКИЙ МАССАЖ ПРИ ГЕНЕРАЛИЗОВАННОМ ТРЕВОЖНОМ РАССТРОЙСТВЕ


Генерализованное тревожное расстройство – это самый распространённый вид тревожного расстройства, диагностируемый при первичном медицинском обслуживании. Основные симптомы ГТР – ощущение устойчивого беспокойства, страха, психического напряжения, а также повышенная раздражимость. Эти симптомы при ГТР не связаны с определёнными ситуациями или предметами. При ГТР у больных также наблюдается ряд физических симптомов, таких как бессонница, слабость, боль и напряжение в мышцах, головные боли и проблемы с пищеварением. ГТР значительно снижает качество жизни человека и его работоспособность.

Несмотря на то, что для ГТР разработана стандартная схема терапии, перед ней зачастую встаёт ряд препятствий, например, боязнь получения психиатрического диагноза, страх перед психиатрами, психические барьеры, мешающие проведению классической психотерапии, нежелание употреблять лекарственные препараты для снятия тревоги, страх перед побочными эффектами данных препаратов, стоимость препаратов и самой психотерапии.

Именно поэтому люди, страдающие от ГТР, очень часто обращаются за помощью к различным методам альтернативной и вспомогательной медицины с целью избавиться от стресса и беспокойства.

https://www.massage.ru/articles/shvedskiy-massazh-pri-generalizovannom-trevozhnom-rasstroystve
massage, массаж

АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ


Подготовка массажного масла

Указанный ниже рецепт идеально подходит для приготовления массажного масла, применяемого при беременности.

Стандартное массажное масло, применяемое при беременности:

— Подготовьте базовое масло, смешав 80 мл (4 столовых ложки) сладкого миндального масла с 20 мл (1 столовая ложка) масла авокадо.

— Добавьте 10 капель танжеринового и 5 капель неролиевого масла или 10 капель танжеринового и 5 капель лавандового масла.
https://www.facebook.com/groups/massage.ru/permalink/243560832907203/

massage, массаж

ЧЕТЫРЁХГЛАВАЯ МЫШЦА БЕДРА – ДВЕ ТРАВМЫ

В сегодняшней статье разговор пойдёт о двух травмах всем известной четырёхглавой мышце бедра, которую я иногда называю в шутку «четырёхликим» Янусом. Однако перед тем, как обратить своё внимание на проблемы с данной мышцей, мы рассмотрим общие механизмы развития триггерных точек – это необходимо для перехода к более узкой теме терапии триггерных точек четырёхглавой мышцы бедра.
Триггерные точки развиваются по ряду причин, но сейчас мы остановимся только на одном объяснении их возникновения, вытекающем из понимания механизма получения травм вследствие форсированного торможения тела, при котором ткани подвергаются чрезмерному растяжению с целью остановить движение определённой части тела. В западной литературе такие травмы называются «травмами торможения».
Первичная активация триггерной точки обычно связана с определённой степенью механического перенапряжения мышцы, которое может быть острым, хроническим или повторяющимся.

https://www.massage.ru/articles/chetyryohglavaya-myshca-bedra-dve-travmy
massage, массаж

ШЕСТИСТУПЕНЧАТЫЙ ПОДХОД К РАБОТЕ С ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМОЙ

Некоторые массажисты считают, что лимфодренажный массаж является узкоспециализированным набором приёмов, применение которого оправдано только при терапии клиентов с лимфедемой. Кроме того, многие наслышаны о сложностях лимфодренажного массажа, особенно в плане драпировки клиента. Именно поэтому многие массажисты, особенно начинающие, не включают лимфодренажный массаж в перечень оказываемых ими услуг. Однако освоение данной техники, направленной на нормализацию работы лимфатической системы – процесс значительно более простой, чем можно себе представить. Кроме того, применение данной техники может помочь в достижении долгосрочных результатов при терапии клиентов с ортопедическими проблемами, которые не поддаются лечению другими методами.

https://www.massage.ru/articles/limfaticheskiy-balans

massage, массаж

КРАНИОСАКРАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ И РАССТРОЙСТВА АУТИСТИЧЕСКОГО СПЕКТРА


Я поняла, что Майки уже пришёл с мамой в клинику и ждёт меня, когда я услышала даже через толстые стены его громкие, пронзительные крики. Пока он с мамой, его интересует буквально всё: «Посмотри на этих рыбок! А что за этой ширмой? Что за дверью? Я хочу посмотреть!». Ну и, конечно же, самое естественное для двухлетнего возраста заявление: «Я не хочу сидеть!»

КРАНИОСАКРАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ И СЕНСОРНАЯ ИНТЕГРАЦИЯ

Краниосакральная терапия заинтересовала меня задолго до того, как я прочитала статью одного терапевта, совмещающего краниосакральную терапию и метод сенсорной интеграции, который я изучила много лет назад.

В моей клинике я в основном занималась именно сенсорной интеграцией. Из прочитанной мною статьи я узнала, что совмещение краниосакральной терапии и метода сенсорной интеграции способствует значительному улучшению состояния детей с аутизмом и расстройствами аутистического спектра. С тех пор я усердно взялась за изучение методики краниосакральной терапии. За 27 лет практики КСТ я поняла, что именно она зачастую является упущенным звеном в терапии расстройств аутистического спектра, дающим людям шанс на счастливую и продуктивную жизнь. Каждый человек с аутизмом, вне зависимости от того, как эта болезнь проявляет себя, хочет найти своё место в жизни, хочет быть полезным и нужным.

https://www.massage.ru/articles/kraniosakralnaya-terapiya-i-rasstroystva-autisticheskogo-spektra

massage, массаж

ОБЩИЙ ЖЕЛЧНЫЙ ПРОТОК, ЧАСТЬ II

РАСТЯЖКА И ОЧИЩЕНИЕ ОБЩЕГО ЖЕЛЧНОГО ПРОТОКА

Обобщая сказанное в предыдущей статье, можно отметить, что за 32 года клинических исследований данного вопроса накопилось достаточно информации, чтобы утверждать, что, если у клиента наблюдаются различные хронические соматические дисфункции, следует обращать внимание на общий желчный проток и проводить его растяжку и очищение.

Для того, чтобы восстановить здоровье какой-либо части тела, необходимо наладить работу всех основных систем организма. Для восстановления клеток и тканей необходима кровь, богатая кислородом, питательными веществами и содержащая гормоны. Кровь – это сильнейшее эндогенное «лекарство». Как говорилось в предыдущей статье, исходя из клинического опыта, улучшить состояние крови и кровоток можно, нормализовав отток желчи и ферментов поджелудочной железы в тонкий кишечник. Это способствует стимуляции органов кроветворения на производство новой крови, а также оттоку венозной крови обратно в легкие и сердце. Нормальная циркуляция этих жидкостей является залогом здоровья всего организма. В предыдущей статье я указал, что воспалительные процессы в печени, желчном пузыре, желчевыводящих путях, общем желчном протоке или поджелудочной железе может замедлить движение этих жидкостей вследствие изменения давления. Эта проблема встречается довольно часто, поскольку анатомически эти органы, протоки и сосуды расположены очень близко друг к другу. Любое воспаление или увеличение размера одного из этих органов приводит к повышению давления на сосуды с низким давлением крови. Это нарушает скорость и эффективность оттока венозной крови и лимфы.

https://www.massage.ru/articles/rastyazhka-i-ochishchenie-obshchego-zhelchnogo-protoka-chast-2

massage, массаж

ОЧИЩЕНИЕ ОБЩЕГО ЖЕЛЧНОГО ПРОТОКА, часть 1

Почему следует заботиться об общем желчном протоке?

Кровь, богатая кислородом, питательными веществами и переносящая гормоны – ценнейший ресурс нашего организма. Для того, чтобы улучшить циркуляцию крови и лимфы и облегчить поступление крови к лёгким и сердцу, в некоторых случаях необходимо улучшить отток желчи, панкреатического сока и ферментов поджелудочной железы в двенадцатиперстную кишку. Для этой цели отлично подходит простая техника мышечно-фасциальной растяжки общего желчного протока (ОЖП). Возможно, для закрепления полученных результатов потребуется применение других техник, однако растяжка ОЖП играет наиважнейшую роль, способствуя улучшению пищеварения и абсорбции питательных веществ из переваренной пищи.

https://www.massage.ru/articles/ochishchenie-obshchego-zhelchnogo-protoka-chast-1

massage, массаж

НЕМНОГО О ГИМАЛАЙСКОЙ СОЛИ


Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что лишь одна маленькая деталь порой может коренным образом изменить абсолютно всё? Взгляните на то, что вы каждый день используете в ходе работы – масла для массажа, лосьоны, камни для стоун-терапии. Вся ваша практика в целом состоит из элементов – от простыней до массажного стола – позволяющих вам эффективно выполнять свою работу. Несмотря на то, что каждый день на рынке появляются всё новые и новые продукты для массажа, порой стоит обратиться к нашим истокам, к нашей природе.

https://www.massage.ru/articles/nemnogo-o-gimalayskoy-soli
massage, массаж

НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯ

Массажисты и мануальные терапевты – первая линия обороны здоровья клиента

Массажисты и мануальные терапевт должны уметь замечать у клиентов признаки различных заболеваний. Вы можете быть первым и единственным, кто заметит первичные симптомы заболевания, проявляющиеся на коже и ногтях – например, при системной красной волчанке, раке кожи и заболеваниях щитовидной железы.

Конечно, постановка диагноза – вне компетенции массажистов. Однако выявление первичных симптомов различных заболеваний позволит вам сберечь здоровье вашего клиента. Достаточно лишь посоветовать ему обратиться к нужному врачу. Сейчас я расскажу вам о пяти основных симптомах, которые вы должны замечать.

https://massage.ru/articles/na-strazhe-zdorovya

massage, массаж

РАБОТА С КОРОТКОЙ ГОЛОВКОЙ БИЦЕПСА БЕДРА

Обычно работа с мышцами задней поверхности бедра быстро приносит свои плоды. Однако в ряде случаев напряжение в этих мышцах, особенно в дистальной части, не удаётся снять даже после целого курса массажа. В чём же дело?

В первую очередь я хочу вам напомнить, что мануальная терапия – это не панацея. Мышцы задней поверхности бедра могут не реагировать на работу с ними по ряду причин: привычные паттерны движений, нарушения осанки, невралгия седалищного нерва (ишиас), вызванная проблемами с позвоночником или синдромом грушевидной мышцы.

https://www.massage.ru/articles/rabota-s-korotkoy-golovkoy-bicepsa-bedra