massage, массаж

ДЛИННЕЙШАЯ МЫШЦА

Длиннейшая мышца – одна из мышц спины, проходящая параллельно позвоночнику. Это одна из трёх частей мышцы, выпрямляющей позвоночник. Подвздошно-рёберная и остистая мышцы также являются частью мышцы, выпрямляющей позвоночник, берущей своё начало от крестца и проходящей вплоть до основания черепа.

Длиннейшая мышца лежит между медиально расположенной остистой мышцей и подвздошно-рёберной мышцей, наиболее латеральной частью мышцы, выпрямляющей позвоночник. Это самая большая мышца из группы разгибателей спины, соединяющая крестец с черепом. Мышцы-разгибатели – это глубокие мышцы спины, расположенные под трапецевидной мышцей, широчайшей мышцей спины, большой и малой ромбовидной мышцей, верхней и нижней задними зубчатыми мышцами, ременной мышцей головы и шеи.

https://www.massage.ru/articles/dlinneyshaya-myshca

massage, массаж

Правильная осанка как залог эффективности движений. (Часть 1) Тест осевой компрессии

Перед началом работы массажист должен оценить осанку клиента, походку и специфику его движений – это поможет ему выработать эффективную стратегию терапии. Каждый массажист должен знать основы кинезиологии – науки о мышцах и выполняемых ими движениях, так как эти знания способствует значительному повышению эффективности терапии.

Эффективное движение начинается с оптимизации положения частей тела – головы, грудной клетки и таза – по вертикальной оси в пространстве. Оптимальное положение тела и правильная осанка позволяют нашему телу правильно распределять нагрузку, большая часть которой приходится на позвоночник. 

https://www.massage.ru/articles/pravilnaya-osanka-kak-zalog-effektivnosti-dvizheniy-chast-1-test-osevoy-kompressii

massage, массаж

Кто кого осматривает?

Я очень легко определяла, кто был значительно опытнее, – сказал мой клиент. - Было интересно наблюдать за тем, как сильно различаются умения и навыки от массажиста к массажисту».

Я не видел себя со стороны, но готов поспорить, что мои глаза округлились. Я немедленно потерялся в мыслях, размышляя о серьёзности, важности её заявления, о том, как оно на меня повлияло. Так, а теперь я введу вас в курс дела.

https://www.massage.ru/articles/kto-kogo-osmatrivaet

massage, массаж

ПЕРВЫЕ СЛОВА

Мэри Кэтлин Роуз:

– Если бы каждый раз, когда массажист при прикосновении ко мне говорил: «Ого, какие у вас мышцы!», – мне давали пару центов, то вскоре у меня была бы целая банка мелочи. Однако она бы очень быстро опустела, если бы я давала пару центов каждому, кто прикасался ко мне со словами: «Вы, должно быть, очень сильная женщина!». Буквально вчера массажист из местной клиники, к которому я обратилась впервые, едва дотронувшись до меня, сказал: «Вы занимаетесь спортом?»

Мэри Энн Фостер:

– И как вы к этому относитесь?

Мэри К.Р:

– Честно говоря, мне это не нравится. Я ведь не занимаюсь спортом – мои мышцы постоянно в напряжении из-за усталости. Я прихожу на массаж, чтобы расслабиться, а они в первые же секунды напоминают мне о моей проблеме.

https://www.massage.ru/articles/pervye-slova

massage, массаж

ОДИН КЛИЕНТ – ТРИ УРОКА

Этот пациент пришёл ко мне с жалобой на боль в колене. Два года назад он перенёс операцию по замене коленного сустава. Обычно после этой операции людей ничего не беспокоит, но Джон, во-первых, страдал от боли, а во-вторых, он заметно хромал. Из его истории я извлёк для себя три ценных урока и сегодня я хочу поделиться ими с вами.

Первый урок: Хороший терапевт – внимательный (и честный) терапевт

Хирург-ортопед, проводивший операцию, открыто игнорировал жалобы Джона. Целый год он уверял его, что ему необходимо заняться лечебной физкультурой, не обращая внимание на то, что Джон из-за сильной боли порой еле ходил. Физиотерапевт, к которому Джона направил его ортопед, сказал, что его случай весьма неординарен и над ним надо поработать. Джон передал слова физиотерапевта своему ортопеду, но он продолжал его уверять в том, что операция по замене коленного сустава тут абсолютно ни при чём.

https://www.massage.ru/articles/odin-klient-tri-uroka

massage, массаж

ДИАЛОГ О МЕХАНИКЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА

11 октября на нашем сайте была опубликована статья «Механика человеческого тела» https://www.massage.ru/articles/mehanika-chelovecheskogo-tela. Ее автор – Барб Фрай – массажист с 27-летним стажем, автор книги Body Mechanics for Manual Therapists: A Functional Approach to Self-Care (Механика человеческого тела для мануальных терапевтов: Функциональный подход к заботе о себе. В ней шла речь о том, что повторяющиеся движения, приводящие к постоянной мышечной усталости и износу суставов и связок – главная причина развития профессиональных заболеваний и травм среди массажистов. Если вы постоянно находитесь в одном положении, применяете одинаковую последовательность движений и не меняете технику, вы повышаете риск развития функциональных нарушений различных паттернов движения. К сожалению, множество массажистов об этом не знают и изо дня в день повторяют одни и те же движения, не обращая внимания на то, что это вызывает дискомфорт и боль. Сегодня – продолжение темы в диалоге двух профессиональных массажистов.

https://www.massage.ru/articles/dialog-o-mehanike-chelovecheskogo-tela

massage, массаж

Осознанность, миофасция и мануальная терапия

Смысл весьма широкого и обобщённого понятия «осознанность» можно свести к одному вопросу: «Осознаю ли я то, что происходит в данный момент?». Это очень просто. Но простота определения не умаляет его значимости. На Западе широко распространено мнение, что осознанность– ключ к избавлению от множества расстройств – от депрессии и стресса до заболеваний иммунной системы, зависимостей, хронических болей, посттравматического стрессового расстройства, тревожных расстройств. А также ряда психологических проблем: например, нерешительности, отсутствия лидерских качеств, низкой продуктивности, трудностей в контролировании эмоций, предрассудков, бессонницы и низкой способности к обучению.

https://www.massage.ru/articles/osoznannost-miofasciya-i-manualnaya-terapiya

massage, массаж

Не суди, да не судим будешь

В начале моей карьеры массажиста произошёл один занимательный случай. Я работала в спа-салоне, и в один прекрасный день ко мне пришёл новый клиент. Первое, о чём я подумала, увидев его: "Беги, Джен!”. Я была единственным свободным массажистом в то время и мне пришлось пожать ему руку, улыбнуться и указать на кабинет.  Он выглядел, как бодибилдер и был на три головы выше меня – работа с таким клиентом для меня была бы сравнима по тяжести с тренировкой в спортзале. Ещё больше меня испугало то, что к его ремню была пристегнута кобура – я очень боюсь оружия! Как мне хорошо провести сеанс, если даже само его присутствие меня пугает?

https://www.massage.ru/articles/ne-sudi-da-ne-sudim-budesh

massage, массаж

ПОЛКУ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО КОРРЕКЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМ ПРИБЫЛО

Дмитрий Таль вручил сертификаты слушателям семинара «Остеопатия в коррекции психоэмоциональных состояний». Он был организован Школой массажа «Массаж.ру» и Международной Школой перцептивной остеопатии и проходил 22-24 января в Санкт-Петербурге.

В течение трех дней участники семинара под руководством одного из лучших специалистов по перцептивной терапии, психодинамике, нейро-мышечной терапии, коррекции эмоциональных расстройств Дмитрия Таля учились избавляться и избавлять своих пациентов от актуальных эмоциональных проблемы – страхов, тревожности, застенчивости, нерешительности, обид, гнева, злости, вспыльчивости, раздражения и т.д.

https://www.massage.ru/articles/polku-specialistov-po-korrekcii-emocionalnyh-problem-pribylo

massage, массаж

Мануальная терапия и установочные рефлексы

Спиной мозг является прямым продолжением головного мозга. Как в головном, так и в спинном мозге присутствуют одни и те же нервные и глиальные клетки. Несмотря на то, что исследователи многие годы не принимали во внимание модель нервной системы Рене Декарта, который представлял ЦНС как связанную между собой систему коммутаторов и кабелей, учёные признают, что спинной мозг действительно напоминает и коммутатор, и кабель.

https://www.massage.ru/articles/manualnaya-terapiya-i-ustanovochnye-refleksy