massage, массаж

ШИАЦУ ПРОТИВ ПРОСТУДЫ

При массаже по методу шиацу чаще используются большие пальцы рук. Нажимы всегда производятся твердо, выпуклой частью пальца перпендикулярно поверхности кожи. При массаже лица и живота используются указательный, средний и безымянный пальцы.
Нельзя производить толчки, напоминающие удары по телу. Хотя степень требуемого нажима зависит от состояния больного, всегда нужно находиться в таком положении, которое позволило бы в случае необходимости использовать тяжесть всего тела.
За исключением участков вокруг шеи, где время нажима никак не должно превышать 3, продолжительность одного нажима должна быть от 5 до 7 секунд. Давление должно быть достаточным, чтобы вызвать ощущение на грани боли. Сеансы шиацу не следует проводить свыше 5 мин.
При борьбе с простудными заболеваниями используются точки передней части шеи, затылка, задней стороны шеи, надплечья, межлопаточной области, груди и верхней части живота.
Начать шиацу следует с нажимов большими пальцами в передней части шеи на точки, лежащие на грудино-ключично-сосцевидной мышце. Эта мышца хорошо видна на передне-боковой поверхности шеи при повороте головы в противоположную сторону: от верхнего угла грудины к сосцевидному отростку черепа, находящемуся за ухом.
Затем проводится массаж точек задней поверхности шеи. Для этого используются нажимы тремя пальцами. И надплечную область можно массировать самому, а пять межлопаточных точек обрабатываются с помощью других, нажим здесь производится большими пальцами с использованием тяжести тела массажиста.
При проведении шиацу на грудной клетке после обработки межреберных промежутков надо обратить особое внимание на точки по средней линии груди. Отдельно массируют точки на груди, лежащие в борозде, отделяющей грудь от плеча.
Точки затылка эффективны при повышенной температуре. Точки передней поверхности шеи требуют особого внимания при воспалительных процессах в носоглотке (тонзиллит, фарингит и т. п.). Заблокировать развитие простудного заболевания иногда удается за счет массажа межлопаточной области. Точки грудной клетки могут служить для профилактики воспаления легких.
Шиацу можно проводить по нескольку раз в день детям и взрослым. Каждую группу точек обрабатывают по 5-6 раз. При массаже грудной клетки у женщин молочную железу надо обходить. С профилактическими целями массаж нужно проводить не чаще одного раза в день, но полностью.
massage, массаж

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ В СОЧЕТАНИИ С МАССАЖЕМ ЧЕЛЮСТНО-ЛИЦЕВОЙ ОБЛАСТИ

Физические упражнения в комплексе с физическими факторами и массажем позволяют предупреждать и устранять контрактуры челюстей, нарушения функции мимических и жевательных мышц.
1. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕВАТЕЛЬНЫХ МЫШЦ:
– открывание и закрывание рта из и. п. нормального смыкания челюстей;
– открывание и закрывание рта из и. п. резцового смыкания зубов;
– выдвигание нижней челюсти вперед;
– боковые движения челюсти;
– открывание рта с одновременным выдвиганием нижней челюсти вперед;
– выдвигание нижней челюсти вперед с одновременным движением в стороны;
– круговые движения нижней челюсти с включением мимических мышц.
2. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МИМИЧЕСКИХ МЫШЦ:
– собрать губы в трубочку;
– оттянуть верхнюю губу вниз;
– поднять нижнюю губу вверх, стремясь достать верхнюю губу;
– втянуть углы рта;
– движение ртом в обе стороны;
– надувать щеки при закрытом рте;
– сморщить лоб и поднять брови, затем опустить;
– оскалить зубы;
– прищурить левый глаз, одновременно поднять мышцы левой скуловой области, затем повторить движения с правой стороны;
– круговые движения губ.
3. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯЗЫКА В ПОЛОСТИ РТА:
– расслабить язык, придав ему форму «лопаточки»;
– сделать язык «мостиком», кончик языка упирается в шейки нижних резцов;
– приподнять кончик языка;
– сделать движение кончиком языка по твердому небу от верхних резцов до мягкого неба;
– провести кончиком языка по всему ряду зубов справа налево и наоборот;
– произносить звуки «д» и «г»;
– произносить созвучие «тр»;
– щелкать языком и др.
После того как язык стал подвижным, выполняют упражнения для языка вне полости рта.
4. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯЗЫКА ВНЕ ПОЛОСТИ РТА:
– высунуть язык в виде лопаточки;
– высунуть язык в форме трубочки;
– после того как язык стал достаточно подвижным, следует переходить к речевому дыханию: плотно сжимать губы и производить удлиненный выдох без звука, затем с протяжным звуком «а». Одновременно с этим приемом вырабатывают правильное произношение других звуков и сложных слов.
5. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ:
– открыть рот и одновременно запрокинуть голову, сопровождая это движениями туловища, рук и ног в различных направлениях, дыхательными упражнениями;
– движение нижней челюстью вперед и назад с одновременным движением головы вперед и назад;
– попытка достать подбородком попеременно правое и левое плечо;
– открывать рот с одновременным разведением рук и ног в стороны и др.
6. РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦЫ
Обычно растяжение само по себе вызывает боль и рефлекторный спазм мышц. В связи с этим необходимо выбрать для пациента удобное исходное положение, которое позволяет расслабить мышцы. Один конец мышцы должен быть стабилизирован так, чтобы воздействие на другой пассивно растягивало ее.
Перед началом процедуры целесообразно наложить горячий компресс или провести несколько приемов массажа на пораженной мышце. При продолжающихся массажных приемах (поглаживание, растирание) медленно и непрерывно растягивают мышцу, увеличивая прилагаемое для этого усилие. После полного растяжения мышцы ее сокращение должно быть плавным и постепенным.
Если по просьбе массажиста пациент помогает растягивать мышцу, осторожно сокращая ее антагонисты, то возникающее реципрокное торможение препятствует рефлекторному спазму и тем самым способствует большему расслаблению мышцы.
Виталий Епифанов, "Массаж и аэробика для лица и шеи"
massage, массаж

ЕСЛИ БОЛИТ ГОЛОВА...


По статистике, каждый шестой россиянин страдает от головных болей - практически 20 миллионов человек ежегодно обращаются с такими жалобами к врачам.
Каждый день тысячи наших знакомых, друзей, коллег и родных приходят к врачам из-за мигрени или хронической головной боли.
Десятки миллиардов рублей каждый год россияне тратят на обезболивающие препараты. Каждый год как сами люди, так и организации несут серьёзные убытки из-за увольнений, связанных с невозможностью работать из-за мигрени.
https://massage.spb.ru/samomassazh-ot-golovnoj-boli.html?fbclid=IwAR1O-zfvgkaf2zEsyTgS9RSrAAOuZ--j82smTTayC5rAGYmXET_xLtkis8g
massage, массаж

АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ МАССАЖ И СИМПТОМЫ МЕНОПАУЗЫ

Из-за падения уровня половых гормонов при менопаузе, 80-85 процентов женщин испытывают симптомы, вызывающие дискомфорт, будь то приливы и резкие изменения настроения, что может негативно сказаться на качестве жизни. Гормонозаместительная терапия эффективно борется с этими симптомами, но не все женщины могут её получать – некоторые отказываются от неё из-за возможных проблем со здоровьем в долгосрочной перспективе, а женщинам, которые когда-либо болели раком груди, она противопоказана. Более ранние исследования показали, что около 75% женщин заинтересованы в негормональных методах снятия симптомов менопаузы. Итак, сегодня мы опишем исследование, проведённое группой врачей-учёных из Тегеранского медицинского университета. Оно было посвящено влиянию ароматерапевтического массажа на самочувствие женщин в период менопаузы.
https://www.massage.ru/articles/aromaterapevticheskiy-massazh-i-simptomy-menopauzy?fbclid=IwAR2v32LsLLXCRbhUYfdL_U8ovFuq1AZrqxPTRiRjK7_n_uOVwEYBzaSBWbA
massage, массаж

ТАЙСКИЙ ТОК-СЕН МАССАЖ

Ток-сен – древнейшая целительская практика. Легенды утверждают, что ей более 4000 лет.
Эту технику вы вряд ли встретите в туристических районах Таиланда. Не найдете вы ее ни в Паттайе, ни на Ко Чанге, ни на Пхукете.
Когда-то на территории Северного Таиланда находилось сильное государство – Королевство Ланна, что в переводе означает «Миллион рисовых полей». Здесь культивировалась техника работы с телом, содержащая много позиций, напоминающих асаны йоги. Сейчас эта техника известна как северный стиль тайского массажа, или йога-массаж, йога для ленивых.
Ток-Сен — древнее искусство королевства Ланна. Это направленное терапевтическое воздействие, которое сочетает тайский йога-массаж и простукивание специальными молоточком и палочкой энергетических линий тела. «Ток» переводится как молоточек, «сен» - линия.
Молоточек и палочка изготавливаются из дерева тамаринд, пораженного молнией, и обязательно освящаются в монастыре.
Процедура ток-сен совершенно безболезненная, очень хорошо расслабляет. Этот ритмичный стук - ток-ток-ток - совершенно убаюкивает.
Особенно подходит для клиентов со значительно заблокированными каналами и высокой чувствительностью, которые имеют болевые ощущения при незначительном воздействии от тайского массажа.
На Востоке считается, что все тело человека пронизывают невидимые энергетические каналы, по которым течет жизненная энергия ци. Человек здоров только тогда, когда ци протекает свободно, нигде не блокируясь и не теряясь по дороге, но и не принося излишков в связанный с нею орган.
Тайская медицина насчитывает 72 000 энергетических линий. Главных из них десять. Их так и называют «Сен Сиб». «Сен» по-тайски означает «линия», «сиб» – десять. Получается 10 линий.
Любая разновидность тайского массажа работает с энергетической системой человека, нормализуя и выравнивая потоки ци, а ток-сен массаж – особенно.
Ток-сен – очень древняя практика, поэтому она сопровождается множеством ритуалов. Перед началом работы проводится специальный ритуал – настройка инструментов, который предохраняет кожу клиента от повреждений и синяков. Инструменты тоже настраиваются на мастера, не рекомендуется передавать свои инструменты для работы другому лицу. Перед тем, как взять в руки инструменты, мастер возносит ток-сен мантру.
К мастеру ток-сен тоже предъявляются некоторые требования. Поскольку он воздействует на энергетические линии сен освященными предметами, любое его отклонение от чистоты в мировоззрении и помыслах негативно скажется на клиенте. От мастера, практикующего ток-сен, требуется соблюдение определенного образа жизни. В частности, ему рекомендуется вегетарианское питание, регулярное медитирование, процедуры по очищению собственного тела.
Положительный эффект
• Ток-сен великолепно выравнивает энергетику тела, удаляет блокировки в энергетических линиях; восстанавливает энергетический статус;
• Ток-сен очищает организм от токсинов и удаляет негативную энергию;
• Ток-сен устраняет напряжения в мышцах и фасциях. При помощи ток-сен достигается глубочайшее расслабление мышц. Именно глубоких мышц, которые не достаются классическим массажем и не сразу поддаются тайскому.
• Ток-сен устраняет последствия стрессов и восстанавливает психоэмоциональный статус.
• Ток-сен хорошо помогает при головных болях, неврастении, болезнях в позвоночнике и суставах;
Lyubov Sokolskaya / Любовь Сокольская
massage, массаж

ПОМОГАЕМ КЛИЕНТАМ: ОБЗОР ДВУХ ИССЛЕДОВАНИЙ

Массаж улучшает психическое и физическое самочувствие: обзор двух исследований 2020 года
Исследования последних лет вновь помогают нам убедиться в том, что массаж крайне положительно влияет на тело, разум и душу человека
В июле 2021 прошли Олимпийские игры. Спортсмены по всему миру трениовались на пределе своих возможностей, чтобы достичь цели всей жизни: получить медаль на Олимпийских играх. Но мечтают, стремятся и покоряют новые вершины не только олимпийские спортсмены: многие люди занимаются спортом для укрепления здоровья, чтобы лучше выглядеть, реализовать свой потенциал или просто для того, чтобы разнообразить не очень активный образ жизни. Да, в нашем мире, который так изменился за последний год, это действительно важно!
https://www.massage.ru/articles/pomogaem-klientam-obzor-dvuh-issledovaniy?fbclid=IwAR2qRVonP4xMGA4SwkioCFDB1-P-h4WRNiJd5iDnLAsM4l5FpQZj7wKnoA4
massage, массаж

ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ И ГИПЕРАКТИВНОСТЬ

Важно понимать, что формирование триггерных точек возможно в любом возрасте. То, как протекал процесс родов и первые годы жизни ребенка, существенно влияет на его развитие в младшем дошкольном возрасте.
Детская гиперактивность – одна из актуальнейших проблем современных родителей. Неусидчивый ребенок, невнимательный ребенок с плохим сном, частыми истериками, с трудом выполняющий задания и не отвечающий на просьбы, - многие мамы обращаются за помощью к неврологу с жалобами именно на такое поведение деток.
Среди списка причин гиперактивности родители часто слышат о том, что у ребенка есть смещение, подвывих шейных позвонков. И эта проблема нарушает нормальное кровоснабжение головного мозга. Отсюда и симптомы в виде гиперактивности. Назначаются массажи, курсы лекарственных препаратов. Нередко родителей предупреждают о том, что подобные проблемы решаются очень долго и не всегда эффективно. Дескать, с течением времени проблема может не только не исчезнуть, но и, несмотря на лечение, усугубиться.
И здесь возникает вопрос, а почему бы не попробовать воздействовать на причину смещения позвонков и сдавливания сосудов шеи – а именно на мышцы?!
Поразительно, но эта проблема может быть связана, в том числе и с мышцами. Например, мышцы шеи и плеч – лестничные, ГКС, трапециевидные, подзатылочные, ременные, мышца поднимающие лопатку – все мышцы, находящиеся в шейно-воротниковой зоне способны влиять на умение ребенка концентрировать внимание и проявлять усидчивость.
По опыту можно сказать, что аккуратная проработка мышц шеи значительно снижает проявление гиперактивности у ребенка, а при более тщательной проработке всего организма способна убрать ее и полностью, если причина была именно в мышцах.
Важные моменты!
Работа с триггерными точками на шее ребенка должна быть особенно аккуратной. Не нужно стремиться достичь существенного болевого ощущения, достаточно легкого дискомфорта. Это может стать даже некой формой игры.
Ключевой момент – никаких сильных надавливаний, на которые ребенок будет реагировать еще большим напряжением.
При соблюдении этих правил, массаж триггерных точек у ребенка будет абсолютно безвредным и эффективным.
К сожалению, современная медицина утратила необходимую аккуратность в лечении детских проблем. Не все назначенные ребенку с гиперактивностью схемы препаратов можно назвать безопасными.
Если ваш ребенок гиперактивен, первое и самое безопасное, что вы можете сделать для него – это аккуратно поработать с триггерными точками у грамотного специалиста и посмотреть, что будет. И тогда, возможно, Вам вовсе не придется обращаться за помощью к врачам или его состояние уже не будет требовать серьезного лечения.
"Триггерные точки и психика", Е. Дайя
massage, массаж

О НЕЙРОМЫШЕЧНЫХ ПАТТЕРНАХ

Почему один человек увлечен айкидо, другой – контактной импровизацией, третий – йогой, четвертый в восторге от тайцзи-цюань?
Как говорит бывшая балерина и хореограф Бетси Ветциг, у каждого из нас есть заложенный природой нейромышечный паттерн. Именно он предрасполагает нас к тому или иному направлению. Он определяет, что нам удобно и почему мы выбираем одну деятельность, а не другую. Он также служит инструментом выбора метода работы с телом.
В 30-х годах Дженнифер Ратбоун в Колумбийском Университете разработала мануальный тест для проверки напряжений в нейромышечной системе. Она выделила 4 отдельных паттерна. В 60-х и 70-х годах нью-йоркский хореограф и исследователь движения Бетси Ветциг изучила воздействие этих факторов на творческие стили и коммуникацию в своей группе, работавшей в стиле импровизации. Она установила, что каждый нейромышечный паттерн использует различный набор и порядок мышечных сокращений для того, чтобы создать определенный вид движений: толчок, форму, маятник и падение.
Эти четыре основных паттерна организуют четыре вида работы наших мышц, нервной системы и мозга. Каждый паттерн включает одновременно еще форму и тип работы мозга. Так происходит потому, что способ нашего движения и то, как наш мозг перерабатывает информацию, — это один и тот же неврологический процесс: каждый паттерн одновременно и умственный и физический.
При толчке движения асимметричны, с резкими прямыми линиями, часто направленными по диагонали. Этот паттерн движения доминирует в танцевальной технике Марты Грэм и спринте. Способность к толчку предполагает напористость, сокращение, расслабление, а также выпрямление.
Форма – двигательный паттерн, преобладающий в классическом балете. Его задача – установить отчетливую форму. Он удерживает и размещает вес, перемещая тело в пространстве. Этот паттерн уравновешивает, создает позу и поднимает вес. Движения симметричны или уравновешены. Форма необходима при бросках в баскетболе, при катании на коньках и в конном спорте. Примерами этого паттерна являются йога и движение по методу Лабана.
Маятник – это паттерн раскачивания, колебания или подпрыгивания. При качании движение, которое вы совершаете с одной стороны, повторяется с другой стороны, то же самое может происходить с верхней и нижней частями тела. Этот паттерн преобладает при танце живота, его можно увидеть в хуле, свинг-джазе, в танцевальном стиле Хосе Лаймона. Он освобождает суставы, развивает выносливость, создает хорошее настроение и стремление к взаимодействию. Он нужен для прыжков, в играх типа крикет или гольф, при беге на длинные дистанции и при ведении мяча.
Падение – последовательные действия, имеющие тенденцию в некотором смысле стремиться вниз, падать, стекать, зависать. Такой паттерн доминировал в танцах Айседоры Дункан и Дорис Хэмфри. Он придает движениям легкость, грациозность, согласованность, что необходимо в акробатике, для кувырков с падением и уклоняющихся движений. Примерами такого паттерна можно считать тайцзи-цюань и контактную импровизацию.
Хотя мы и применяем все четыре вида движения, каждый из нас от рождения предрасположен к преобладающему паттерну, который меньше всего напрягает. Это наш способ расслабляться, особенность нашей умственной активности и творческой деятельности. Наш индивидуальный стиль складывается из паттерна, к которому мы предрасположены, и еще одного.
Если мы имеем представление о вариациях стилей и правильно используем паттерны, это может дать хорошую осанку, сильный позвоночник, пластичность и свободу движений в широком диапазоне. Если же мы отвергаем паттерн движения, это может привести к разного рода нарушениям, травмам, заблокировать энергию, снизить чувствительность и ослабить ментальные процессы. Травмы, особенности культурных или семейных стилей, непродуманный занятия спортом и танцами могут привести к ослаблению паттерна или его отсутствию.
Как считает Ветциг, тренинг координации паттернов позволяет достичь того, что она называет «полным двигательным потенциалом», который может помочь предотвращению травм или излечить хронически заболевания или дисфункции, поскольку восстанавливает мышечный баланс между мышцами и тем самым обеспечивает отрегулированность тела.
massage, массаж

КИНЕМАТИКА ПОЗВОНОЧНИКА И ЕЕ СВЯЗЬ С ПОНЯТИЯМИ ЭНЕРГИИ МЫШЦ

Развитие теорий, связанных с движениями суставов позвоночника, было постепенным. Особенно полезными для использования ТЭМ являются теории кинематики позвоночника Гаррисона Фрайетта (1914, репринт в 1966). Предприняв мотивированный подход к анализу подвижности позвоночника, он обратился также к исследованиям двух своих современников, Ловетта (1912) и Холладэя (1957), которые сделали определенные выводы из вскрытия трупов в области позвоночника и его связок.
Ловетт производил венечный распил через позвоночник, отделяя тела позвонков и диски от нервных дуг у ножек, и заметил, что задняя часть, в которую входят сочленения суставных отростков, позволяла производить боковое сгибание только в том случае, если ему предшествовала ротация. Во многом это напоминало сгибание пластмассовой линейки, однако такую аналогию провел уже Фрайетт. Когда передняя часть сгибалась вбок, как гибкий столбик кирпичиков под нагрузкой, средняя часть при этом как бы «выкручивалась из-под груза».
Заключения Ловетта привели Фрайетта в некоторое замешательство (1966): «Несмотря на эти факты, заключения д-ра Ловетта во отношении ротации в разных областях выглядели следующим образом:
1. Поясничный отдел: «Ротация, сопровождающая боковой наклон в поясничном отделе, всегда происходит с поворотом тела позвонка в сторону вогнутости латеральной кривой».
2. Грудной отдел: «Ротация позвонка при боковом сгибании в грудном отделе всегда идет в направлении выпуклости латеральной кривой».
3. Шейный отдел: «В шейном отделе боковое сгибание сопровождается ротацией тел позвонков в сторону вогнутости латеральной кривой, так же, как и в поясничном отделе».
Фрайетт предположил, что Ловетта волновали преимущественно структура и этиология искривлений и изгибов позвоночника в целом, но он при этом не имел ни малейшего представления о дисфункциях отдельных позвонков.
Фрайетт предложил такие понятия как «нейтральный» (небольшие поверхности суста-вов не задействованы) и «не нейтральный» (суставные поверхности контролируют движения позвонков). Эти понятия основывались на наблюдениях Халладея, который усовершенствовал метод работы со связками трупов, обрабатывая их фенолом и глицерином для сохранения эластичности тканей.
По мнению Фрайетта, правило Ловетта о сочетании бокового сгибания с ротацией применимо к любой части позвоночника, если только суставные поверхности находятся в состоянии «холостого хода», т.е. не задействованы («нейтральный» позвоночный сустав). Это явление легко наблюдать в поясничном и, в особенности, в грудном отделе позвоночника, несмотря на то, что анатомы в большинстве своем считают, что поясничной ротации мешает форма суставных поверхностей позвонков. Фрайетт назвал это «Первым Правилом Физиологической Подвижности Позвоночника» и охарактеризовал его как правило «нейтрального» или «свободной нормы».
Студенты изучают этот принцип в следующей формулировке: «Нейтральное боковое сгибание сочетается с ротацией в противоположную сторону». Кривые бокового сгибания пораженного сколиозом позвоночника показывают, где ротация и, соответственно, боковое сгибание изменяют свое направление на противоположное в областях верхушек и перекрестов. Верхушки и перекресты не совпадают и, фактически, не согласуются по фазе почти на 90 градусов. При этом верхушки (позвонки, показывающие максимальную ротацию относи-тельно важнейших плоскостей тела) наблюдаются на полпути между точками чередования при боковых сгибаниях. Позвонки на верхушках или ниже их поворачиваются в направлении выпуклости кривой. Позвонки, образующие часть кривой над верхушкой, незначительно поворачиваются в сторону вогнутости. Таким образом, резких изменений увеличения ротации через перекрест не происходит.
Такие конфигурации, характеризуемые более точно как «рото-сколиозы» позвоночника, наблюдаются при естественных боковых сгибаниях туловища (в грудном и поясничном отделах) или как адаптация к врожденным или приобретенным структурным асимметриям позы, таким как неравномерность длины ног или недоразвитость таза. Рото-сколиозы также наблюдаются как адаптация к асимметрии, вызванной соматическими дисфункциями таза или позвоночника. Хоть ротационный компонент отдельных сегментов позвоночника в пределах группы бокового сгибания невелик и вторичен по отношению к компоненту бокового сгибания, ротация суммируется.
В результате ротация становится наиболее наблюдаемым признаком группы на вершине вращения. В грудном отделе эффект ротации является наиболее явным по причине искривления грудной клетки. Видимость ротации в поясничном отделе позвоночника обусловлена тем, что ось поясничной ротации находится кзади от нервной дуги (Капанджи, 1979, Т. 3). В результате происходит небольшой сдвиг остистых отростков в направлении вогнутости кривой бокового сгибания и наблюдается довольно большая дуга движения концов поперечных отростков. В направлении заднего поперечного отростка наблюдается также латеральный сдвиг межпозвоночного диска.
На основании результатов тестов, проведенных на вскрытых трупах, Фрайетт сделал заключение, что максимальное «сгибание» (уменьшения радиуса кривой) кривых позвоноч-ника А-Р приводило к сочетанной ротации – боковому сгибанию в одну сторону, причем – отдельного позвонка.
Правила Фрайетта: физиологическая подвижность позвоночника
Правило № 1. Нейтральное боковое сгибание создает ротацию в противоположном на-правлении, или, иначе говоря, осуществляющая боковое сгибание группа поворачивается в направлении выпуклости бокового сгибания с максимальной ротацией на верхушке.
Правило № 2. Не нейтральные (избыточное сгибание или разгибание позвонков) рота-ция и боковое сгибание направлены в одну и ту же сторону, при этом отдельные суставы позвонков работают также «по одному».
Правило № 3. Стимулирование движения позвоночного сустава в одной плоскости автоматически уменьшает подвижность в двух других плоскостях. Типы (1 и 2) соматических дисфункций позвоночника основаны на правилах 1 и 2.
К сожалению, демонстрация обоснованности первых двух «правил» весьма затруднительна. Время от времени возникают не вполне отчетливые рентгенологические «доказательства», но в целом эти концепции никогда не были официально принятыми. Вместе с тем, в качестве модели для анализа дисфункций позвонковых суставов никакой другой теории, обладавшей бы силой предсказания, равной формулировкам Фрайетта, попросту не существует.
"Учебник по технике энергии мышц", Фред Л. Митчелл
massage, массаж

СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ЗАДАЧИ ПАЛЬПАЦИИ

Возвращаясь к более простому осмотру, который основан на поверхностной, а затем более глубокой пальпации, Уолтон (1971) указывает на некоторые особые задачи, которые следует решать:
«Поверхностной пальпацией как при острых, так и при хронических заболеваниях следует определять пять типов изменений: изменения кожи, изменения температуры, напряжение поверхностных мышц, болезненность и отечность».
А для глубокой пальпации:
«Врач увеличивает давление на пальпирующие пальцы для того, чтобы войти в контакт с тканями глубоко под кожей… могут отмечаться шесть типов изменений: подвижность, болезненность, отек, напряжение глубоких мышц, фиброз и межкостные изменения. Все, кроме фиброза, может восприниматься как при острых, так и хронических поражениях».
Для того, чтобы решать основные задачи, уметь определять и оценивать такие изменения, требуется обучение рук и развитие повышенной проприорецептивной чувствительности на детекцию и усиление еле заметных сообщений. Затем следует соответствующая интерпретация полученной информации:
• Детекция – способ узнать о найденном и тренировка в техниках, требуемых для раскрытия этих возможностей.
• Усиление требует локализованной концентрации на специфической задаче и способности блокировать излишнюю информацию.
• Интерпретация – умение соотносить друг с другом информационные потоки полученные при детекции и усилении.
Именно такие аспекты пальпации как детекция и усиление, и являются предметами нашего основного интереса, поскольку то, что все вы впоследствии будете делать с информацией, полученной таким образом, будет в большой степени зависеть от вашей подготовки и системы убеждений.
Филипп Гринмэн (1989) определяет три стадии пальпации как рецепцию, передачу и интерпретацию. Дается полезное предупреждение, что забота, которую надо уделять рукам («этим чувствительным диагностическим инструментам») по мере развития координированного, симметричного мастерства, связана и с нашим визуальным чувством:
«Очень важно избегать травмы, руки должны быть чистыми, ногти – соответствующим образом подстрижены. Во время пальпации оператор (врач) должен быть расслаблен и чувствовать себя удобно, чтобы избежать посторонних помех при передаче пальпаторного импульса. Для того, чтобы точно оценить и интерпретировать результаты, полученные путем пальпации, необходимо, чтобы врач сконцентрировался на самом акте пальпации, на пальпируемой ткани и на реакции пальпирующих пальцев и кистей. Посторонние сенсорные стимулы должны быть по возможности редуцированы. Вероятно, наиболее распространенной ошибкой при пальпации является недостаточная концентрация эксперта (курсив автора)».
Если идти дальше за пределы чисто физической оценки, к пальпации тонких циркуля-торных и энергетических ритмов и паттернов, описанных в черепно-крестцовой терапии, «балансировке нуля» и работе, описанной различными исследователями в области остеопатии, для этого требуется еще большее рафинирование пальпаторного мастерства.
Тогда откуда на следует начинать процесс развития и/или повышения нашего мастерства в пальпации и проприорецепции?
Упражнения, которые могут оказать помощь в решении этой задачи, были разработаны многими специалистами, и хорошей точкой старта будет отработка приведенных здесь до тех пор, пока вы не окажетесь в состоянии без напряжения получать необходимую информацию, не испытывая при этом совершенно ненужных затруднений. Эти упражнения основаны на советах и рабочем опыте многих специалистов, описавших специфические методы достижения высокого уровня пальпаторной грамотности. Эти упражнения приводятся в такой последовательности, которая в большей или меньшей степени помогает постепенно повышать чувствительность.
Важные сравнительные описатели
Перед тем, как приступить к пальпации полезно подготовить некоторое количество сравнительных описательных терминов по пальпированию. В частности, мы располагаем тем, что Гринман (1989) называет «парными дескрипторами».
Они могут быть следующего вида:
• поверхностный/глубокий;
• мягкий (сжимаемый)/твердый;
• теплый/холодный;
• влажный или сырой/сухой;
• болезненный/безболезненный;
• местный, имеющий очерченные границы/диффузный или размытый;
• расслабленный/напряженный;
• гипертонический/гипотонический;
• нормальный/аномальный и т.д.
Бывает также полезным, когда это соответствует ситуации, мыслить следующими терминами: является ли отклонение от нормы острым, подострым, или хроническим.
При проведении такого рода оценки полезно сопоставлять ее с информацией, полу-ченной собственно от пациента, для того, чтобы либо подтвердить точность собственных наблюдений, либо – наоборот. То есть, если вы чувствуете хроническое видоизменение ткани, а пациент подтверждает, что эта область вызывает у него беспокойство уже более 4 недель, то можно говорить о точном «считывании».
"Искусство пальпации", Леон Чейтоу