Category: медицина

massage, массаж

ЭФФЕКТИВНОСТЬ МАССАЖА ДЛЯ ТЕРАПИИ НЕСПЕЦИФИЧЕСКОЙ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ


По статистике, в России 80% людей в возрасте от 30 лет и старше в какой-либо период своей жизни испытывали боль в пояснице. Чаще всего боль в спине тревожит людей от 25 до 45 лет – она мешает их личной жизни, работе и повседневной деятельности. Из-за раннего ухода на пенсию вследствие сильной боли в спине страдают как работники, так и работодатели, если речь идёт о финансовой стороне вопроса. Несмотря на распространённость данной проблемы, по сей день этиология огромного процента случаев остаётся загадкой для врачей – многим людям, жалующимся на боли в пояснице, ставится диагноз «неспецифическая боль в спине». Однако, даже не зная истинной причины боли, врачи, массажисты и мануальные терапевты стремятся определить лучшую стратегию лечения.

https://massage.ru/articles/effektivnost-massazha-dlya-terapii-nespecificheskoy-boli-v-poyasnice?fbclid=IwAR16p00mcajDaDIN8dG27TXLaeLXA_k382vQG3wfYoyL687gdkDNkKNkUPQ

massage, массаж

ТРАВМЫ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА


Большой палец можно повредить как единовременно, так и постепенно, постоянно перенапрягая его и изнашивая его сухожилия и суставы. Многие техники массажа и мануальной терапии включают в себя движения, производимые большими пальцами – именно поэтому мы с вами, коллеги, постоянно подвергаем себя опасности получить травму из-за повторяющихся движений. Травмы большого пальца могут вынудить массажиста выйти на пенсию раньше срока – например, по статистике, в среднем мануальный терапевт в США работает порядка 5-7 лет, и завершить свою карьеру его вынуждают именно травмы, связанные с его работой.
https://massage.ru/articles/komu-ugrozhayut-travmy-bolshogo-palca?fbclid=IwAR1xnZ21qOUQPluWAN4RU3nW7MhRd_UFNmOnpz0USYgxCdvQbEyoP51EqJE
massage, массаж

ГИДРОМАССАЖ НОГ ПРИ ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН

1. Рекомендуется сначала обработать струей воды ступни ног - стопу и ее верхнюю часть. Если у вас есть мозоли на ногах, плоскостопие, то уделите этой массажной процедуре максимум времени - до 10 минут и более.

2. Затем разотрите "точку долголетия" - поводите круговыми движениями по внешней части колена. Положите руку ладошкой на колено. "Точка долголетия" будет приблизительно под четвертым (безымянным) пальцем. Это место не надо массировать долго - достаточно легкого гидромассажа. Но зато это место можно массировать просто пальцами в любое время, особенно тогда, когда ноги начинают ныть, отекать и уставать.

3. Обязательно нужно промассировать рефлекторную зону - поясничную область. Можно совершать круговые движения, вибрирующие, менять расстояние струй воды до тела. Главное - получить устойчивое ощущение удовольствия от массажа.

4. Затем массируется живот и бедра. Живот - круговыми движениями по часовой стрелке. Бедра - от коленей по направлению вверх.

5. И только после всех указанных процедур массируются икры ног. Если варикозное расширение вен выражено только на одной ноге, то массировать другую ногу нужно дольше.

Массажные движения струей воды должны быть плавными, без рывков и длительного удержания струи душа на одном месте. Растирание должно проводиться только круговыми движениями.

Если у вас есть только сосудистая сеточка (или на этих участках), то строгость и направленность струй гидромассажа не играют особой роли. Главное - это сохранять минимально круговые движения. Задача гидромассажа - добиться равномерного покраснения (бальнеологической реакции) с помощью растирания тела струями высокого давления.

Если есть вены, которые расположены "близко", то массировать струями воды надо строго по движению крови - снизу вверх.

Крайне полезными окажутся контрастные процедуры - меняйте температуру воды, подаваемой из гидромассажера от теплой до холодной. Рекомендуется при частичном гидромассаже пользоваться только холодной водой.

Если вены уже выступили значительно, то первые 2-3 курса не нужно массировать области около этих вен. Задача гидромассажа в этом случае - восстановить тонус компенсаторных вен, работу капилляров и нормализовать деятельность лимфатической системы. Именно поэтому будет требоваться общий гидромассаж. Начинать его нужно с гидромассажа кистей рук, предплечья и плеча, особое внимание нужно уделять гидромассажу воротниковой зоны.

massage, массаж

АНКИЛОЗ: СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ

Анкилоз — неподвижность в суставе как исход патологических изменений в нем. При этом наступает дегенерация хрящевого покрова суставных поверхностей с разрастанием соединительной фиброзной или костной ткани. Различают фиброзный анкилоз с разрастанием соединительной фиброзной и костный анкилоз с разрастанием костной ткани.

Причины:
- Воспалительные изменения в суставе (артрозы, артриты и т.д.)
- Тяжелые внутрисуставные переломы, связанные с разрушением суставных поверхностей
- Длительное пребывание в гипсовой повязке также способствует возникновению анкилоза сустава.

Симптомы, течение

Анкилоз может развиться в любом суставе. Наиболее часто страдают коленный, челюстной сустав, суставы позвоночника, мелкие суставы запястий, пальцев.

Основная жалоба при фиброзном анкилозе — боль в суставе. При этом остаточные качательные движения сохранены.

Костный анкилоз характеризуется отсутствием болевых ощущений и каких-либо движений в суставе. При анкилозе сустава в функционально выгодном положении пользование конечностью возможно. В то же время, например, при анкилозе коленного сустава в положении сгибания или локтевого сустава в положении полного разгибания опорная функция нижней конечности становится невозможной, а верхней — малопригодной даже для самообслуживания.

Диагноз подтверждают рентгенологическим исследованием сустава.

Лечение

При фиброзном применяют массаж, механотерапию, физиотерапию, грязелечение. При неэффективности консервативного метода - оперативное вмешательство, вплоть до пластики суставов.

Лечение костного анкилоза – оперативное: замена разрушенного сустава протезом. При лечении костных анкилозов крупных суставов в порочном положении можно производить как корригирующие операции, направленные на создание правильной оси конечности, так и мобилизирующие, целью которых является восстановление движений в анкилозированном суставе

massage, массаж

СИНДРОМ ПОДВЗДОШНО-БОЛЬШЕБЕРЦОВОГО ТРАКТА

Одной из наиболее распространённых причин возникновения боли в латеральной части бедра считается синдром подвздошно-большеберцового тракта. Зачастую такой диагноз является лишь предположением, основанным на том, что многие непрофессиональные и полупрофессиональные бегуны не уделяют должного внимания растяжке, вследствие чего подвздошно-большеберцовый тракт со временем укорачивается, что и вызывает болевые ощущения.

Однако, исходя из собственного опыта, я могу сказать, что среди бегунов синдром подвздошно-большеберцового тракта встречается не так часто, как это принято считать. Многие мои клиенты-спортсмены пришли ко мне, потому что основной совет их врачей – растяжка подвздошно-большеберцового тракта – не помог им избавиться от их проблем.
https://www.massage.ru/articles/lateralnaya-shirokaya-myshca-bedra-vs-podvzdoshno-bolshebercovyy-trakt?fbclid=IwAR1ECE-LhVWm56PU7FUx4UZ3of_-zi2zQHZPj2ZrMwMfZPMANUzSS8mVuwI

massage, массаж

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ОСЛАБЛЕНИЕ?


Состояние того или иного органа в висцеральной хиропрактике в отличие от официальной медицины не оценивается такими понятиями, как больной или здоровый. Здесь в ходу другой термин — «функциональное ослабление». Он указывает на состояние органов или всего организма в целом, когда наблюдается снижение их работоспособности, не проявляющееся ни в анализах крови, мочи, кала, ни в компьютерных обследованиях, а заявляющее о себе только легкими внешними или внутренними признаками. Практически они малозаметны как для самого человека, так и для не слишком компетентного врача. Между тем существуют особые признаки, позволяющие провести точную диагностику по лицу, языку, глазам, ушам, рукам и другим частям тела и после такого тщательного осмотра установить, какой орган является функционально ослабленным.

На начальном этапе функциональное ослабление может выражаться:

- пигментными пятнами на теле, папилломами, иногда кондиломами;
трещинами или герпетическими высыпаниями на губах, прыщами на лице и на теле;
- сухостью и горечью во рту, привкусом железа;
- частыми ангинами, потерей голоса, шейными миозитами;
- тяжестью или болью в области спины при выполнении легкой работы, что становится привычным явлением;
- периодически возникающими расстройствами живота или запорами;
начинает болеть голова или живот.

massage, массаж

СЕКРЕТЫ МАСЛА АПЕЛЬСИНОВОГО ДЕРЕВА


Масло сладкого апельсина чаще всего получается методом холодной экстракции из кожуры плода апельсинового дерева. Запах этого масла бодрит, улучшает настроение и вызывает положительные ассоциации с чем-то летним и тёплым. В терапевтическом плане это масло используется для борьбы с различными микробными инфекциями, облегчения дыхания в смеси с другими маслами, улучшения настроения, повышения качества сна, расслабления и, кроме того, для создания фонового аромата во время сеанса ароматерапии.

https://www.massage.ru/articles/masla-apelsinovogo-dereva?fbclid=IwAR1hvLgBoqfJxLIQdZ2fhD6dkO8zwfHzY9-QxGbYVaQPJbJr8ctBmJsj_Ug
massage, массаж

МЕТОДИКА МАССАЖА ПРИ ВИБРАЦИОННОЙ БОЛЕЗНИ


Вибрационная болезнь возникает вследствие длительного воздействия вибрации на организм рабочего или на отдельные части его тела от различных вибрирующих машин или механизмов.

Различают вибрационную болезнь, вызванную локальным действием высокочастотной и низкочастотной вибрации, и вибрационную болезнь, вызванную действием общей вибрации.

1. Вибрационная болезнь, вызванная действием высокочастотной вибрации (от тридцати пяти до двухсот пятидесяти Герц).

Симптомы болезни начинают проявляться через несколько месяцев после начала работы, связанной с вибрацией. Больше поражаются руки, имеющие непосредственный контакт с вибрирующим инструментом. Сначала пациент жалуется на ощущение онемения, ползания мурашек, быструю утомляемость рук и слабость в кистях, иногда на судороги в пальцах. Боль локализуется в кистях, предплечье, локтевом суставе. Она усиливается после работы ночью.

Часто бывают приступы побеления кончиков пальцев из-за спазма артериальных капилляров. Побеление кончиков пальцев возникает даже от незначительного охлаждения, например, при мытье рук прохладной водой. По выражению пациентов руки у них становятся деревянными и не ощущают ни тепла, ни холода. Кожа кистей цианотична. На синюшном фоне отмечаются множественные ангиоспастические участки, которые становятся более выраженными при согнутых в кулак пальцах. Иногда кисть и пальцы отёчны. Кожа на пальцах утолщена, имеются трещины. Ногти ломкие, имеют тёмную окраску и изменённую форму. Руки на ощупь холодные, влажные.

https://www.facebook.com/groups/massage.ru/permalink/301203217142964/

massage, массаж

МАССАЖ ПРИ МАСТОПАТИИ


Мастопатия – это заболевание молочных желез, которое возникает вследствие нарушенного гормонального равновесия в организме женщины. Мастопатия характеризуется разрастанием в молочной железе плотной соединительной ткани и образованием полостей (пузырьков) заполненных жидкостью (кисты).

Различают следующие основные причины мастопатии: частые стрессы, аборты в прошлом, воспалительные заболевания придатков матки (аднекситы и сальпингоофориты), наследственность и некоторые другие. Основными симптомами мастопатии являются боли в груди, выделения из сосков, наличие уплотнений в молочной железе.

Чаще всего мастопатия развивается в возрасте 30 – 45 лет, но может возникать как в более молодом, так и в более старшем возрасте, а также в период полового созревания. Особенно часто мастопатия наблюдается у женщин с нарушением функций яичников и щитовидной железы, гинекологическими заболеваниями, не рожавших и не кормивших грудью.

Нередко мастопатию или фиброзно-кистозную болезнь называют фиброаденоматозом. Следует отличать это состояние от доброкачественной опухоли молочной железы – фиброаденомы. Это совершенно различные заболевания.

massage, массаж

ПАЛЬЦЕВЫЙ САМОМАССАЖ ДЕСЕН



Правильно выполненный массаж десен устраняет застойные явления в тканях пародонта, способствует усилению обменных процессов, улучшает кровообращение.

Не все знают, что при этом одновременно происходит и сегментарно-рефлекторный массаж, поскольку на слизистой оболочке рта имеют представительство некоторые органы.

Его делают следующим образом. Небольшое количество пасты наносят на указательный и большой палец. Массаж начинают от центра челюсти, постепенно перемещая пальцы в стороны. Их движения на верхней челюсти — сверху вниз (от десен к зубам), а на нижней — снизу вверх. Массирование осуществляют круговыми движениями. Утром их делают по ходу часовой стрелки, вечером — в обратном направлении. Давление на слизистую должно быть безболезненным, причем утром более глубоким, чем вечером. Продолжительность самомассажа десен — 5-7 минут, и делают его после чистки зубов и полоскания рта.

После самомассажа надо вновь в течение 2-3 минут прополоскать рот. Для этой цели хороши зубные эликсиры, содержащие физиологически активные вещества. При отсутствии эликсиров их можно заменить настоями трав (душица, тимьян, эвкалипт, шалфей и др.). Берут чайную ложку растения на 0,5 стакана кипятка и настаивают 30-40 минут.

Запомните: до проведения массажа надо побывать у врача и удалить отложения зубного камня, который будет травмировать при процедуре слизистую оболочку и вызывать кровоточивость десен. При воспалении слизистой оболочки самомассаж временно не проводят.

Регулярный самомассаж десен не только сохраняет здоровыми и красивыми зубы, но и позволяет тонизировать организм, успешно бороться с пародонтозом и другими распространенными болезнями зубов и полости рта.

Противопоказан массаж при острых воспалительных явлениях во рту, выделениях и гноетечении из десневых карманов.

Рис. 1. Рефлекторная связь внутренних органов со слизистой оболочкой рта: 1 — мочеполовая сфера; 2 — верхние дыхательные пути; 3 — сердце; 4 — тонкий кишечник; 5 — легкие; 6 — желудок; 7 — почки; 8 печень; 9 — толстый кишечник.