Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

massage, массаж

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА СТОУН-ТЕРАПИИ

Камни – первые приспособления для массажа, появившиеся на нашей планете. Человечество знало о полезных свойствах горячих камней еще в доисторические времена. В 21 веке камни приобрели еще большую популярность в сфере массажа, ведь с каждым днём, благодаря научным исследованиям, мы узнаём всё больше и больше о целебных свойствах стоунтерапии. И сейчас мы расскажем вам об этом!

ЭФФЕКТЫ СТОУНТЕРАПИИ

1. Снятие болевых ощущений
Массаж горячими камнями способствует снятию болевых ощущений при фибромиалгии и ряде других аутоиммунных заболеваний. Многочисленные исследования методик лечения фибромиалгии и ревматоидного артрита указывают на то, что стоунтерапия способствует значительному снижению выраженности болевых ощущений и улучшению подвижности.

2. Снятие стресса
Массаж горячими камнями – отличное средство для снятия стресса.  Учёные заявляют это на основании ряда исследований, доказавших, что стоунтерапия снимает нервное напряжение, борется с беспокойством и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.

3. Улучшение подвижности суставов
Из-за мышечного напряжения при движении в суставах может возникать боль. Кроме того, их подвижность может снижаться. Стоунтерапия способствует глубокому расслаблению мышц, что значительно улучшает подвижность и снимает болевые ощущения.

4. Снятие мышечного напряжения и спазмов
Спазмы, боль и ригидность мышц преследуют чуть ли не каждого офисного работника – 10-12 часов работы за компьютером дают о себе знать. Стоунтерапия – отличное средство для снятия мышечного напряжения, спазмов и выведения молочной кислоты из мышц (именно она вызывает болевые ощущения).

5. Повышение качества сна
В современном мире от бессонницы страдает буквально каждый второй человек. Из-за постоянного нервного напряжения и безумного ритма жизни мы попросту не можем расслабиться, наш мозг постоянно работает на повышенных оборотах – и тогда на помощь приходит стоунтерапия. Массаж с использованием горячих камней активирует парасимпатическую нервную систему, что выражается в чувстве глубокого расслабления. После сеанса стоун-терапии вы уснете без проблем!

Многие массажисты утверждают, что стоунтерапия – наиболее эффективное средство для лечения фибромиалгии. Горячие камни воздействуют на самые глубокие ткани, причём никакого дискомфорта из-за чрезмерного давления вы испытывать не будете!

Кроме того, стоунтерапия крайне эффективна при травмах вращательной манжеты плеча и «синдроме замороженного плеча». Тепло улучшает кровообращение в поврежденных тканях и делает их более восприимчивыми к классическому массажу.

Камни для стоунтерапии бывают разные. Камни, предназначенные для нагревания, обычно делают из базальта, имеющего тёмный цвет. Главное преимущество базальта заключается в его структуре и химическом составе. Будучи вулканической породой, базальт содержит такие металлы, как железо и магний, который позволяют лучше абсорбировать и удерживать тепло.

https://massage.spb.ru/stounterapiya.html?fbclid=IwAR3h2jn3iwiTgDhoRbfcfnLPpNKnSRMm4BnqAYNLqpAj4Ndoh386Kqf36SQ

massage, массаж

ВРАЩАТЕЛЬНАЯ МАНЖЕТА ПЛЕЧА И АРТРОКИНЕТИЧЕСКИЕ РЕФЛЕКСЫ

Термин «артрокинетический рефлекс» (от arthro – сустав и kinetic – движение) был предложен исследователями из Питтсбургского университета для описания процесса рефлекторного ингибирования или активирования мышц нервными импульсами, возникающими при движении в суставах. Этот термин наиболее применим при описании процессов, протекающих при движении в суставах и соединительной ткани плечевого пояса (Рис.1). Если сенсорная информация от грудино-ключичного, акромиально-ключичного и плечевого сустава сообщает нашей нервной системе, что данное движение для плечевого пояса безопасно, нервная система ослабляет свой контроль над силой и диапазоном движения вращательной манжеты плеча. Если нервная система воспринимает определённое движение в плечевом поясе как опасное для его состояния, мозг может ограничить подвижность всей структуры, вызвав спазм. Кроме того, могут возникнуть болевые ощущения, мышечная слабость, ригидность, и даже нарушения координации движений.

https://www.massage.ru/articles/vrashchatelnaya-manzheta-plecha-i-artrokineticheskie-refleksy?fbclid=IwAR2-k8patrnT4Z6l0kqxiHE7APCCOkHUQYM4m89QSkK2wIpqkXzgO4d644U
massage, массаж

КАК СНЯТЬСЯ С ТОРМОЗА?


Поговорим о причинах мышечных спазмов

Мышечный спазм и боль – это результаты работы системы «экстренного торможения» организма, активирующейся в случае отказа естественной «тормозной системы». При нормальной работе система контроля и координации движений в головном мозге способна обеспечивать восприятие информации, поступающей извне (с помощью органов чувств), её обработку и, наконец, адекватное реагирование.

Однако в случае нарушения работы этой системы нервная система человека способна включать в работу систему «экстренного торможения», защищая организм от повреждения. (Рис.1).
https://www.massage.ru/articles/kak-snyatsya-s-tormoza